Zucchini Lasagne (ลาซัญญาซูกีนี)

Print

ลาซัญญาสูตรมังสวิรัติ มีส่วนประกอบหลักคือซูกีนี และซอสขาวที่ปรุงรสอย่างง่ายๆ โรยหน้าด้วยชีสพาร์มิซาน

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 14 สิงหาคม 2558
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • น้ำมันรำข้าว3 ช้อนโต๊ะ

  • กระเทียม (สับ)2 กลีบ

  • ซูกีนี (ผลใหญ่)1 กิโลกรัม

  • พาร์สลีย์อิตาเลี่ยน3 ช้อนโต๊ะ

  • แผ่นลาชัญญา8 แผ่น

  • เมล็ดสน (Pine Nut)50 กรัม

  • ชีสพาร์มิซาน (Parmesan Cheese)70 กรัม

  • เกลือ ปรุงรส

  • พริกไทย ปรุงรส

  • ซอสขาว (Bechamel)

  • เนย45 กรัม

  • แป้งสาลีอเนกประสงค์45 กรัม

  • นมสด1 ลิตร

  • ลูกจันทน์ป่น¼ ช้อนชา

  • เกลือ ปรุงรส

  • พริกไทย ปรุงรส

วิธีทำ


1.ตั้งเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส

2.หั่นครึ่งซูกีนี แล้วซอยบางๆ ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้พอหอม ใส่ซูกีนีลงไปผัดประมาณ 3-4 นาที ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย ผัดจนซูกีนีนุ่ม สับพาร์สลีย์ใส่ลงไป เคล้าให้เข้ากัน กรองน้ำที่มาจากการผัดออก เสร็จแล้วพักไว้

3.ทำซอสขาว โดยนำเนยใส่ลงในหม้อ พอละลาย ใส่แป้ง ผัดประมาณ 2 นาที ค่อยๆใส่นมจนหมด คนซอสด้วยตะกร้อมือ ตามด้วยลูกจันทน์ป่น ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย กวนซอสเป็นเวลาประมาณ 10 นาที จนข้นดี พักไว้

4.เตรียมถาดอบขนาด 18x18 เซนติเมตร นำซอสขาวประมาณ ½ ถ้วย ทาบางๆ ให้ทั่วพิมพ์ วางแผ่นแป้งลาซัญญาตามลงไป ตามด้วยซอสขาวอีก ½ ถ้วย โรยด้วยส่วนประกอบซูกีนี ¼ ส่วน ชีสพาร์มิซาน ¼ ส่วน และเมล็ดสน ¼ ส่วน ทำซ้ำตั้งแต่วางแผ่นลาซัญญาอีก 3 ครั้ง นำเข้าอบเป็นเวลา 25 นาที นำออกจากเตาอบ พักประมาณ 5 นาที ก่อนรับประทาน


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply