Zoodle & Pasta Pesto with Seared Salmon (ซูเดิลพาสต้าเพสโต้แซลมอนย่าง)

Print

พาสต้าสูตรนี้ ลดสัดส่วนของตัวเส้นพาสต้า และเพิ่มส่วนประกอบของซูเดิ้ล หรือซูกินีที่ขูดเป็นเส้นเข้าไปผสม เพื่อโภชนาการที่ครบมากขึ้น เสิร์ฟมาในซอสเพสโต้รสกลมกล่อม พร้อมด้วยปลาแซลมอนและมะเขือเทศเชอร์รี่ที่ย่างในกระทะอย่างง่ายๆ

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 22 มิถุนายน 2561
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • ซูกินี1 ผล

  • เส้นสปาเกตตี120 กรัม

  • แซลมอน180 กรัม

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทยปรุงรส

  • อิตาเลียนซีซันนิ่งปรุงรส

  • เพสโต้2 ช้อนโต๊ะ

  • มะเขือเทศเชอร์รี่1 ถ้วย

  • น้ำมันมะกอก2 ช้อนโต๊ะ

  • เนย1 ช้อนโต๊ะ

  • ชีสพาร์มิซาน Parmesan Cheeseสำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.โรยเกลือพริกไทยบนชิ้นปลาแซลมอน ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก พอร้อนดี ใส่แซลมอนลงไป ลดไฟ ย่างปลาแซลมอนบนกระทะจนสุกประมาณ 70% ให้กลับด้าน พร้อมกับใส่มะเขือเทศเชอร์รี่ลงไป ย่างปลาและมะเขือเทศต่อประมาณ 1 นาที ใส่เนยและอิตาเลียนซีซันนิ่งลงไป ยกออกจากความร้อน ตักส่วนผสมของน้ำมันที่ผสมกับเนยราดบนชิ้นปลา และมะเขือเทศ พักไว้

2.ในระหว่างย่างปลา ตั้งน้ำสำหรับต้มเส้นพาสต้า ใส่เกลือ ต้มเส้นพาสต้าให้ได้ระดับ Al dente

3.ขูดซูกินีเป็นเส้นๆ ใส่ลงในชามผสม ใส่เพสโต้ และเส้นพาสต้าร้อนๆ ลงไป คลุกเคล้าให้เคลือบเส้นดี ชิมและปรับรสด้วยเกลือ และพริกไทย ถ้าต้องการ

4.ตักเส้นพาสต้าและซูกินีใส่จาน เคียงด้วยปลาแซลมอนและมะเขือเทศเชอร์รี่ โรยหน้าด้วยชีสพาร์มิซาน


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply