Vegetarian Samosa (ซาโมซ่ามังสวิรัติ)

Print

ซาโมซ่าสูตรมังสวิรัติสูตรนี้ มีส่วนประกอบหลักเป็นถั่วลูกไก่ ซึ่งอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและโปรตีน มีไฟเบอร์สูง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ปรุงรสด้วยเครื่องเทศหอมๆ สไตล์อินเดีย รับประทานเป็นอาหารว่าง

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 8 ตุลาคม 2557
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • แผ่นแป้ง

  • แป้งสาลีอเนกประสงค์225 กรัม

  • เกลือ½ ช้อนชา

  • เนย (ละลาย)1 ช้อนโต๊ะ

  • ไส้

  • น้ำมันรำข้าว2 + สำหรับทอด

  • ผงกะหรี่1 ช้อนชา

  • เครื่องเทศกาแรมมาซาล่า1 ช้อนชา

  • ผงยี่หร่า½ ช้อนชา

  • ผงขมิ้น½ ช้อนชา

  • หอมใหญ่ (สับ) 50 กรัม

  • กระเทียม (สับ) 1 กลีบ

  • พริกชี้ฟ้าเขียว (สับ)1 เม็ด

  • ขิง (ขูดฝอย)1 ช้อนชา

  • ถั่วลูกไก่400 กรัม

  • เกลือ½ ช้อนชา

  • ถั่วลันเตา100 กรัม

  • มะนาวเลมอน1 ช้อนชา

วิธีทำ


1.ผสมแป้งสาลี และเกลือเข้าด้วยกัน เขี่ยแป้งตรงกลางให้เป็นหลุม ใส่เนยละลายและน้ำอุ่น 90มิลลิลิตรลงไป ผสมให้เข้ากันดี นวดแป้งให้เข้ากันเป็นเวลา 5-10 นาที นำส่วนผสมห่อด้วยพลาสติกถนอมอาหาร นำไปแช่เย็นเป็นเวลา 30 นาที

2.ทำไส้ โดยนำกระทะ ตั้งน้ำมันให้ร้อนดี ผัดหอมใหญ่ กระเทียม ยี่หร่า พริกชี้ฟ้าและขิง ปรุงรสด้วยผงกะหรี่ ผงกาแรมมาซาลา และผงขมิ้นผัดให้สุกดี ใส่ถั่วลูกไก่ลงไป ตามด้วยน้ำ 200 มิลลิลิตร และเกลือปรุงรส ผัดให้แห้งลง ใส่ถั่วลันเตาลงไป ผัดประมาณ ½ นาที นำออกจากความร้อน ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว พักให้เย็นลง

3.รีดแผ่นแป้งให้บางประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ตัดแผ่นแป้งให้เป็นวงกลมขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 12 เซนติเมตร ตัดครึ่งแผ่นแป้ง ทาน้ำที่ขอบแป้ง จับแผ่นแป้งให้เป็นทรงกรวย ใส่ไส้ที่เย็นแล้วลงไป 1 ช้อนชา บีบแป้งเข้าหากันอีกที โดยให้ส่วนที่เป็นจีบอยู่ตรงกลาง

4.นำลงทอดในน้ำมันรำข้าวที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส ทอดจนแป้งมีสีเหลืองทอง นำขึ้นพักน้ำมัน จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply