Tofu Tempura in Green Curry Sauce (เต้าหู้ทอดในซอสแกงเขียว)

Print

ดอกกะหล่ำ และเต้าหู้เนื้ออ่อนทอดให้ด้านนอกกรอบเล็กน้อย รับประทานในซอสรสชาติจัดจ้านแบบไทยๆ กับซอสแกงเขียวหวานสีสวยที่ถูกปรุงขึ้นมา โดยปราศจากส่วนประกอบจากสัตว์ใดๆ ทั้งสิ้น ให้เป็นกับข้าวเมนูเพื่อสุขภาพแสนอร่อยสำหรับทุกคน

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 29 พฤษภาคม 2557
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • เต้าหู้เนื้ออ่อน400 กรัม

  • ดอกกะหล่ำ200 กรัม

  • แป้งข้าวโพด4 ช้อนโต๊ะ

  • มะเขือพวง45 กรัม

  • น้ำสต๊อกผัก200 มิลลิลิตร

  • น้ำตาลปี๊บ2 ช้อนชา

  • เกลือ3⁄4 ช้อนชา

  • กะทิธัญพืช200 มิลลิลิตร

  • น้ำมันรำข้าว สำหรับทอด

  • ใบโหระพา สำหรับเสิร์ฟ

  • พริกชี้ฟ้าแดง สำหรับเสิร์ฟ

  • พริกชี้ฟ้าส้ม สำหรับเสิร์ฟ

  • พริกแกงเขียวมังสวิรัติ

  • พริกชี้ฟ้าเขียว (ซอย)20 กรัม

  • พริกขี้หนู (ซอย)10 กรัม

  • กระเทียมไทย8 กรัม

  • หอมแดง8 กรัม

  • ตะไคร้5 กรัม

  • ข่า5 กรัม

  • ผักชี (ซอย)10 กรัม

  • ลูกผักชี (คั่ว) (ซอย)1⁄4 ช้อนชา

  • ยี่หร่าป่น (ซอย)1⁄4 ช้อนชา

  • ผงขมิ้น (ซอย)1⁄4 ช้อนชา

วิธีทำ


1.ทำพริกแกงเขียว โดยซอยส่วนประกอบต่างๆ ให้มีขนาดเล็กลง นำไปโขลกให้เข้ากันดี พักไว้

2.ตั้งน้ำมันรำข้าวสำหรับทอดที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส นำเต้าหู้ และดอกกะหล่ำ คลุกแป้งข้าวโพด เคาะแป้งส่วนเกินออก นำไปทอดจนสีเหลืองสวย ตักขึ้นมาสะเด็ดน้ำมัน พักไว้

3.ในกระทะอีกใบ ใส่น้ำมันรำข้าวลงไป 2 ช้อนโต๊ะ ใส่พริกแกงลงไปผัดจนหอมดี ใส่มะเขือพวงลงไป ผัดให้พอสุกดี เติมน้ำสต๊อกผัก พอเดือด ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บและเกลือ ลดไฟให้ต่ำลง ใส่กะทิธัญพืชลงไป คนให้เข้ากัน

4.เสิร์ฟเต้าหู้ และดอกกะหล่ำทอด ในซอสเขียวหวาน แต่งหน้าด้วยพริกชี้ฟ้าทั้งสองสี และใบโหระพา พร้อมเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply