Sweet & Sour Fish (ปลาทอดซอสเปรี้ยวหวาน)

Print

ปลาทับทิมชุบแป้งทอด เสิร์ฟกับซอสเปรี้ยวหวาน ที่มากับผักหลากสีมากคุณค่า ตกแต่งด้วยรากบัวทอดกรอบ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 11 กุมภาพันธ์ 2558
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • ปลาทับทิม200 กรัม

  • รากบัว80 กรัม

  • แป้งชุบทอดสำเร็จรูป75 กรัม

  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ สำหรับชุบทอด

  • เกลือ ปรุงรส

  • น้ำมันรำข้าว1 + สำหรับทอด

  • หอมใหญ่40 กรัม

  • บล็อคโคลี่60 กรัม

  • ถั่วแขก50 กรัม

  • พริกหวานสีแดง50 กรัม

  • น้ำส้มสายชูข้าว2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมะขามเปียก1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลทราย1 ช้อนโต๊ะ

  • โชยุสีอ่อน1 ช้อนโต๊ะ

  • โชยุ1 ช้อนชา

  • น้ำมันงา½ ช้อนชา

  • แป้งข้าวโพด1 ช้อนชา

  • น้ำสต๊อกไก่¼ ถ้วย

วิธีทำ


1.ซอยรากบัวบางๆ นำไปแช่น้ำประมาณ 5 นาที ใช้กระดาษซับน้ำให้แห้งลง นำไปคลุกกับแป้งสาลี เคาะแป้งส่วนเกินออก ตั้งน้ำมันที่ 170 องศาเซลเซียส ทอดรากบัวประมาณ 1 นาที ตักออกจากน้ำมัน โรยเกลือเล็กน้อย พักไว้

2.หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว ผสมแป้งชุบทอดกับน้ำเย็น 100 มิลลิลิตร (หรือตามสัดส่วนที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์) ชุบปลากับแป้งชุบทอด แล้วนำลงทอดให้สุกตักออกมาพักไว้

3.หั่นหอมใหญ่ บร็อคโคลี่ ถั่วแขก และพริกหวานตามขนาดที่ต้องการ ใส่น้ำมันลงในกระทะ ใส่หอมกับพริกหวานลงไปผัดประมาณ 1 นาที ใส่น้ำสต๊อกตามลงไป ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู น้ำมะขามเปียก น้ำตาลทราย โชยุสีอ่อน และโชยุ ใส่บร็อคโคลี่และถั่วแขกตามลงไป พอเดือด ก็ละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำเล็กน้อยใส่ตามลงไป คนให้ตัวซอสข้นขึ้น ยกออกจากความร้อน ใส่น้ำมันงาลงไป

4.นำซอสเปรี้ยวหวานราดลงบนชิ้นปลา เสิร์ฟกับข้าวสวย (ถ้าต้องการ) ตกแต่งด้วยรากบัวทอดให้สวยงาม โรยพริกไทยเล็กน้อย แต่งหน้าด้วยพาสลี่ย์ พร้อมรับประทาน


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply