ส่วนประกอบ
แซลมอน400 กรัม
เบบี้แครอท250 กรัม
ผักฟริเซ่สำหรับเสิร์ฟ
ไข่ปลาแซลมอนสำหรับเสิร์ฟ
น้ำมันมะกอก2 + 2 ช้อนชา
เกลือปรุงรส
น้ำสะอาดสำหรับปรุง
ซอสเปรี้ยวหวาน
น้ำตาลทราย70 กรัม
น้ำร้อน4 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล 4 ช้อนโต๊ะ
โชยุ1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียม2 กลีบ
ขิง2 แว่น
เกลือปรุงรส
พริกไทยดำปรุงรส
วิธีทำ

1.เตรียมซอส โดยนำน้ำตาลทรายใส่ในหม้อ เขย่าเบา ๆ ให้น้ำตาลกระจายทั่ว ๆ หม้อ ตั้งไฟให้น้ำตาลละลายเป็นคาราเมลสีเข้ม ใส่น้ำร้อนลงไปเพื่อหยุดการทำงานของคาราเมล

2.ใส่ขิง กระเทียม โชยุ น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล และพริกไทย เคี่ยวด้วยไฟกลาง (เคี่ยวซอสไม่ต้องให้ข้นมาก เพราะจะให้ข้นตอนนำไปปรุงแซลมอน และแครอท) ชิม และปรับรสด้วยเกลือ นำออกมาพัก

3.ปรุงให้แครอทสุก 80% โดยตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก นำแครอทลงไปย่าง ปรุงด้วยเกลือ ใส่น้ำลงไปแค่พอให้มีไอ แล้วปิดฝา เพื่อช่วยให้แครอทสุก ประมาณ 3 นาที แล้วนำออกมาพัก

4.ในกระทะใบเดิม ใส่น้ำมันลงไปเพิ่ม วางแซลมอนลงไปย่างโดยนำด้านหนังลงก่อน โรยเกลือบาง ๆ พอด้านหนังสุกกรอบ และส่วนเนื้อเริ่มสุกขึ้นมามากกว่าครึ่ง ก็กลับด้าน ย่างต่อประมาณ ½ นาที

5.พอทั้งแซลมอนใกล้สุกดี ซับน้ำมันส่วนเกินในกระทะออกเล็กน้อย ใส่แครอทกลับลงไปพร้อมน้ำซอส เร่งไฟขึ้นเล็กน้อย พลิกชิ้นปลา และแครอทไปมา ให้น้ำซอสพอเคลือบดี

6.จัดเสิร์ฟ ลงบนจานที่รองด้วยผักฟริเซ่ ตกแต่งด้วยไข่ปลาแซลมอน
แสดงความคิดเห็น