Strawberry & Cantaloupe Salad (สลัดสตรอว์เบอร์รี่และแคนตาลูป)

Print

สลัดรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่โดดเด่น ด้วยส่วนประกอบของสตรอว์เบอร์รี่ และแคนตาลูป นอกจากสีสันที่สวยและหลากหลายแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อร่อยและยังช่วยให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 12 พฤศจิกายน 2558
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • หอมสเปน (ซอย)¼ หัว

  • สตรอว์เบอร์รี่200 กรัม

  • แตงกวาญี่ปุ่น1 ผล

  • แคนตาลูป100 กรัม

  • ผักชีลาว (สับ)1⁄3 ถ้วย

  • ผักโขม (Baby Spinach)2 ถ้วย

  • น้ำสลัดมัสตาร์ด (Mustard Vinaigrette)

  • น้ำส้มสายชูไวน์ขาว2 ช้อนโต๊ะ

  • มัสตาร์ดดิญอง (Dijon Mustard)1½ ช้อนชา

  • น้ำมันรำข้าว1⁄3 ถ้วย

  • เกลือ ปรุงรส

  • พริกไทย ปรุงรส

วิธีทำ


1.ทำน้ำสลัดโดยการนำเอา น้ำส้มสายชู ตีกับมัสตาร์ดด้วยหัวตีตะกร้อหรือหัวตีน้ำสลัด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นค่อยๆใส่น้ำมันรำข้าวลงไป ตีจนน้ำสลัดข้นดี

2.ล้างสตรอว์เบอร์รี่ และแตงกวาด้วยน้ำสะอาด ผ่าสตรอว์เบอร์รี่เป็น 4 ส่วน ผ่าแตงกวาเป็น 4 ส่วนตามยาวคว้านไส้ออก หั่นเป็นเต๋าขนาด 1 เซนติเมตร หั่นแคนตาลูปเป็นชิ้นพอดีคำหรือใช้ที่ตักเมลอน (Melon Scoop) ตักออกมาเป็นลูก

3.หากต้องลดความฉุนของหอมสเปนให้นำไปแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วซับให้แห้ง

4.นำหอมแดง สตรอว์เบอร์รี่ แตงกวา แคนตาลูป และผักชีลาวเคล้ากับน้ำสลัด ราดลงบนผักโขม พร้อมเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply