Steamed Pumpkin Cake (ขนมฟักทอง)

Print

ฟักทองอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ มีไฟเบอร์สูง และยังมี “กรดโพรไพโอนิก” ซึ่งทำให้เซลล์มะเร็งให้อ่อนแอลง เมื่อนำมาทำขนมไทย ให้สีที่สวยและรสชาติหวานอร่อย

ที่มา

Pholfoodmafia Network

ส่วนประกอบ


  • ฟักทองนึ่งสุก500 กรัม

  • แป้งข้าวเจ้า150 กรัม

  • แป้งมันสำปะหลัง25 กรัม

  • กะทิ350 กรัม

  • น้ำตาลทราย200 กรัม

  • เกลือ5 กรัม

  • มะพร้าวทึนทึกขูดสำหรับโรยหน้าขนม

วิธีทำ


1.ปอกเปลือก และแคะเมล็ดฟักทอง นำไปนึ่งให้สุกดี ใช้เวลาประมาณ 25 นาที บดหยาบๆ พักไว้

2.นำแป้งข้าวเจ้า และแป้งมันสำปะหลังใส่ลงในชามผสม ใส่กะทิลงไปแค่พอนวดได้ นวดแป้งประมาณ 5 นาที ใส่น้ำตาลทรายและเกลือ นวดต่อให้น้ำตาลละลายดี ตามด้วยกะทิที่เหลือ และฟักทอง คนให้เข้ากันดี

3.ตักส่วนผสมใส่ในถ้วยตะไล โรยด้วยมะพร้าวทึนทึกขูด ยกขึ้นตั้งบนลังถึงที่น้ำเดือดดี ลดไฟลงเป็นไฟกลาง นึ่งเป็นเวลา 20 นาทีจนสุกดี (นอกจากถ้วยตะไล สามารถเสิร์ฟในกระทงใบตองได้) รับประทานที่อุณหภูมิห้อง


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply