Spicy Tremella Mushroom Salad (ยำเห็ดหูหนูขาว)

Print

เห็ดหูหนูขาว นอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีแล้ว ยังเป็นอาหารที่เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก สูตรนี้ นำมาปรุงให้มีรสจัดจ้านแบบไทย เสิร์ฟกับไข่ต้มเพื่อเพิ่มโปรตีน

ที่มา

พลพรรคนักปรุงวันที่ 27 เมษายน 2560
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • เห็ดหูหนูขาวแห้ง15 กรัม

  • เนื้อหมูบด100 กรัม

  • น้ำตาลปี๊บ1½ ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมะนาว2 ช้อนโต๊ะ

  • กระเทียมไทย5 กลีบ

  • รากผักชี2 ราก

  • พริกจินดา (ซอย)4 เม็ด

  • หอมใหญ่50 กรัม

  • มะเขือเทศ100 กรัม

  • แตงกวา2 ผล

  • คื่นช่าย10 กรัม

  • ไข่ต้มสำหรับเสิร์ฟ

  • ผักกาดหอมสำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.แช่เห็ดหูหนูให้นุ่มดี นำไปลวกในน้ำร้อน แล้วจึงล้างด้วยน้ำเย็น บีบน้ำ สะเด็ดน้ำ พักไว้

2.รวนเนื้อหมูบดในหม้อให้สุกดี พักไว้

3.โขลกรากผักชี กระเทียม และพริกจินดา ใส่หม้อ พร้อมกับน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา และน้ำสะอาด 1 ช้อนโต๊ะ เคี่ยวให้ละลายดี ยกออกจากความร้อน ใส่น้ำมะนาวลงไป

4.เคล้าเห็ดหูหนู เนื้อหมูบดมะเขือเทศแตงกวา หอมใหญ่ และคื่นช่าย จัดเสิร์ฟใส่จาน รองด้วยผักกาดหอม ตกแต่งด้วยไข่ต้มสุก


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply