Spiced Cauliflower (ดอกกะหล่ำอบเครื่องเทศ)

Print

ดอกกะหล่ำหั่นเป็นดอกพอดีคำ นำไปเคล้ากับเครื่องเทศกลิ่นหอม แล้วอบให้สุกดี รับประทานเป็นเครื่องเคียงเพื่อสุขภาพของอาหารมื้อโปรด

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 11 เมษายน 2556
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • ลูกผักชี (คั่ว)½ ช้อนชา

  • ยี่หร่า (คั่ว)½ ช้อนชา

  • ผงกะหรี่½ ช้อนชา

  • ผงขมิ้น½ ช้อนชา

  • เกลือ¼ ช้อนชา

  • พริกไทย¼ ช้อนชา

  • น้ำมันรำข้าว2 ช้อนโต๊ะ

  • ดอกกะหล่ำ250 กรัม

วิธีทำ


1.โขลกลูกผักชี และยี่หร่า ผสมกับผงกะหรี่ ขมิ้นป่น เกลือ และพริกไทย

2.คลุกดอกกะหล่ำในน้ำมัน แล้วจึงใส่เครื่องเทศลงไปเคล้าให้เคลือบทั่วดี

3.นำเข้าอบที่ 200 องศาเซลเซียสจนสุกและนุ่มดี เป็นเวลา 8-10 นาที


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply