Quinoa & Shiitake Mushroom Burrito (คีนัวเห็ดหอมบูร์ริโตส)

Print

เมนูมังสวิรัติที่สามารถทานร้อน หรือทานที่อุณหภูมิห้องก็อร่อย จะทานเป็นอาหารเช้า หรือห่อด้วยฟอยด์ออกจากบ้านเพื่อเป็นอาหารพกพาก็ได้เช่นกัน

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 21 กันยายน 2560
สูตรโดย : ยีสต์ นกุล กวินรัตน์

ส่วนประกอบ


  • แป้งบูร์ริโตส2 แผ่น

  • ผักกาดแก้ว½ ถ้วย

  • คีนัว (หุงสุก)180 กรัม

  • เห็ดหอมแห้ง4 ดอก

  • ลูกเกด30 กรัม

  • พาร์สลีย์อิตาเลี่ยน1 ช้อนโต๊ะ

  • กระเทียม (สับ)1 กลีบ

  • เนย30 กรัม

  • น้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะ

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทยดำปรุงรส

วิธีทำ


1.ตั้งกระทะ ใส่เนยและน้ำมันมะกอกลงไป ผัดกระเทียมสับ ตามด้วยเห็ดหอมแห้ง (แช่น้ำให้นุ่มและซอย) ผัดให้หอมดี ใส่คีนัว และลูกเกด ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย สุดท้ายใส่พาร์สลีย์สับลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้

2.ในกระทะใบเดิม นำแป้งเบอริโตลงไปจี่ให้อุ่นดี รองผักกาดแก้วลงบนแป้ง ตามด้วยส่วนผสมคีนัว ม้วนให้แน่นดี ตัดเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply