Quinoa Pilaf with Raisin and Almond (คินัวอบลูกเกดและอัลมอนด์)

Print

เสน่ห์ของคินัวอยู่ที่เนื้อสัมผัสกรุบๆ และรสที่คล้ายกับถั่วคั่วหอมๆ นอกจากคุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ยังใช้เวลาในการหุงไม่นาน สูตรนี้เพิ่มคุณค่าและความหลากหลายให้กับรสชาติและเนื้อสัมผัสด้วยเครื่องเทศ สมุนไพรมากมาย รวมถึงลูกเกดที่ช่วยเพิ่มความหวาน และอัลมอนด์อบที่เข้ากันได้ดีกับคินัวอีกด้วย รับประทานกับเมนูไก่หรือปลา เข้ากันได้ดี

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 6 กันยายน 2561
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • เนย2 ช้อนโต๊ะ

  • แคร์รอต (หั่นเต๋า)½ ถ้วย

  • หอมใหญ่ (หั่นเต๋า)½ ถ้วย

  • คินัว1 ถ้วย

  • ยี่หร่าป่น1 ช้อนชา

  • น้ำสะอาด250 มิลลิลิตร

  • ลูกเกดดำ40 กรัม

  • อัลมอนด์½ ถ้วย

  • น้ำมะนาวเลมอน1 ช้อนโต๊ะ

  • ต้นหอมสำหรับเสิร์ฟ

  • ผักชีลาวสำหรับเสิร์ฟ

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทยปรุงรส

วิธีทำ


1.เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส อบอัลมอนด์เป็นเวลา 8 นาที พักให้เย็นลงสับหยาบๆ พักไว้

2.ล้างคินัว จากนั้นสะเด็ดน้ำพักไว้

3.ใส่เนยลงในกระทะ ผัดหอมใหญ่ และแครอทให้นุ่มดี ปรุงรสด้วยยี่หร่า เกลือ และพริกไทย ใส่คินัว และแบ่งลูกเกดดำ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำสะอาดตามลงไป พอเดือด ให้ปิดฝาและลดไฟลงต่ำ หุงคินัวเป็นเวลา 12 นาที

4.เปิดฝาใส่ลูกเกดส่วนที่เหลือลงไป คลุกเคล้าให้กระจายทั่วดี ผัดให้น้ำแห้งลง

5.คนคินัวเบาๆ ใส่อัลมอนด์ ต้นหอมซอย ผักชีลาวสับ และน้ำมะนาวเลมอน เคล้าให้เข้ากัน ปรับรสด้วยเกลือ และพริกไทย จัดเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply