Pasta with Green Sauce (พาสต้ากรีนซอส)

Print

พาสต้ามังสวิรัติสูตรนี้ มีความโดดเด่นที่ตัวซอสที่มีสีเขียวสวย และมีรสชาติหวานจากธรรมชาติของผัก แม้แต่เด็กๆ ที่ไม่ชอบรับประทานผัก ก็ยังรับประทานได้อย่างเอร็ดอร่อย ส่วนตัวเส้นพาสต้านั้น สามารถปรับเปลี่ยนเป็นเส้นชนิดใดก็ได้

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 19 กุมภาพันธ์ 2559
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • เส้นสปาเก็ตตี้เบอร์ 3350 กรัม

  • เบบี้สปิแนช100 กรัม

  • ถั่วลันเตา (แช่แข็ง)140 กรัม

  • ใบโหระพาอิตาเลี่ยน 20 ใบ

  • เพสโต้ 3 ช้อนโต๊ะ

  • นมข้นจืด90 มิลลิลิตร

  • ครีม3 ช้อนโต๊ะ

  • ชีสพาร์มิซาน (Parmesan Cheese)50 กรัม

  • เกลือ ปรุงรส

วิธีทำ


1.ต้มน้ำร้อนในกาต้มน้ำ และต้มน้ำในหม้ออีกใบเพื่อใช้สำหรับต้มเส้นพาสต้า

2.นำเส้นสปาเก็ตตี้ไปต้มในน้ำที่เดือด ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มให้ได้ระดับ Al dente

3.ล้างถั่วลันเตาผ่านน้ำ ใส่ลงในชามผสมพร้อมกับเบบี้สปิแนช เทน้ำร้อนลงไปให้ท่วมดี พักไว้เป็นเวลา 3 นาที กรองสะเด็ดน้ำ นำไปปั่นกับนมข้นจืด และ โพระพาอิตาเลียนครึ่งหนึ่ง นำส่วนผสมออกมา ใส่เพสโต้ลงไป คนให้เข้ากันดีนำใส่กระทะ ใส่ครีม ปรุงรสด้วยเกลือ อุ่นด้วยความร้อนต่ำ

4.ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลงไป คนให้ซอสเกาะเส้น ใส่ชีสพาร์มิซานตามลงไป คนให้เข้ากัน ตักใส่จานเสิร์ฟ

5.โรยหน้าด้วยพาร์มิซานเพิ่มเล็กน้อยตกแต่งด้วยใบโหระพาอิตาเลียนให้สวยงาม


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply