Mixed Grain Congee with Homemade Fishball (โจ๊กปลากะพงสามกษัตริย์)

Print

โจ๊กข้นที่มาพร้อมกับธัญพืชถึงสามชนิด รับประทานกับปลากะพงก้อนปรุงรส จัดเป็นเมนูสุขภาพที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างดี

ที่มา

KIN DEE

ส่วนประกอบ


  • โจ๊ก

  • ข้าวหอมมะลิ100 กรัม

  • ข้าวเหนียว50 กรัม

  • เกลือ¼ ช้อนชา

  • น้ำสะอาด1 ½ ลิตร

  • น้ำสต๊อก1 ถ้วย

  • ซีอิ๊วขาว1 ช้อนชา

  • ปลากะพงก้อน

  • เนื้อปลากะพง170 กรัม

  • รากผักชี2 ราก

  • กระเทียมไทย5 กลีบ

  • เม็ดพริกไทยขาว½ ช้อนชา

  • เกลือ¼ ช้อนชา

  • ส่วนประกอบอื่นๆ

  • ถั่วแดงหลวงต้มสุก80 กรัม

  • ลูกเดือยต้มสุก80 กรัม

  • ถั่วเขียวต้มสุก80 กรัม

  • ขิงอ่อน (ซอย)สำหรับเสิร์ฟ

  • ต้นหอม (ซอย)สำหรับเสิร์ฟ

  • พริกดองสำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.ล้างข้าวและข้าวเหนียวจนน้ำใส กรองใส่หม้อ ใส่น้ำสะอาด และเกลือ ตั้งไฟ พอเดือดให้ลดไฟ เคี่ยวต่อส่วนผสมข้นและเหนียวดี

2.เพื่อเพิ่มรสชาติและปรับเนื้อสัมผัสของโจ๊กไม่ให้เหนียวเกิน ใส่น้ำสต๊อกลงไปปรับความข้นได้ตามต้องการ ปรุงรสให้มีรสเค็มอ่อนๆ ด้วยซีอิ๊วขาว

3.โขลกรากผักชี กระเทียมไทย พริกไทย และเกลือให้แหลกดี หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปโขลกต่อให้เหนียวดี

4.ตั้งน้ำสำหรับลวกปลา พอเดือด ลดไฟไม่ให้เดือดพล่าน ตักส่วนผสมเป็นก้อนขนาด 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงในน้ำ ต้มจนสุกดี ตักออกแช่ในชามใส่น้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง

5.เมื่อต้องการรับประทาน ใส่ปลากะพงก้อน ถั่วแดงหลวง ลูกเดือย และถั่วเขียวลงในโจ๊ก อุ่นให้ร้อนดี ตักใส่ชาม โรยหน้าด้วยขิงซอย และต้นหอมซอย เสิร์ฟกับพริกดอง


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply