Miso Pasta Soup (ซุปมิโซพาสต้า)

Print

สำหรับชาวญี่ปุ่น ซุปมิโซเป็นอาหารที่รับประทานได้ทั้งวัน เรียกว่าแค่ซุปมิโซกับข้าวก็สามารถเป็นมื้ออาหารมื้อหนึ่งได้แล้ว เพราะมิโซอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่มากมาย ผมนำซุปมิโซมาปรุงเป็นอาหารเช้า เพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้อิ่มท้องโดยใส่เส้นพาสต้าลงไปด้วย

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 12 ธันวาคม 2555
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • น้ำซุปไก่1 ลิตร

  • หอมใหญ่90 กรัม

  • แครอท90 กรัม

  • หัวไชเท้า90 กรัม

  • เส้นพาสต้า80 กรัม

  • มิโซ2 ช้อนโต๊ะ

  • ต้นหอม (ซอย)แต่งหน้า

วิธีทำ


1.เลือกเส้นพาสต้าที่ต้องการใช้ แล้วดูว่ารูปแบบของเส้นนั้นๆ ใช้เวลาในการต้มให้สุกเท่าไร แล้วจึงหั่นผักอันได้แก่ หอมใหญ่ แครอท และหัวใช้เท้า ให้มีขนาดที่สามารถสุกและนุ่มดีได้ในเวลาที่ใกล้เคียงกับที่ใช้ในการต้มเส้น

2.นำซุปไก่ไปตั้งไฟ พอเดือดก็ใส่ผักทั้งสามชนิดลงไป พอเดือดอีกที ก็ใส่เส้นพาสต้าตามลงไปในน้ำซุป

3.พอเส้นพาสต้าสุกดี ก็ใช้ตะชอนตักเส้นและผักทั้งหมดออกมาพักในชามที่ต้องการจะเสิร์ฟ (สูตรนี้สำหรับ 2-3 ที่)

4.เร่งไฟให้ซุปเดือด ใส่มิโซลงไป แล้วยกซุปออกจากความร้อนทันที คนให้มิโซละลายดี ตักซุปมิโซลงในชามพาสต้าที่เตรียมไว้ โรยด้วยต้นหอมซอย รับประทานทันที


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply