Grouper Curry (ปลาเก๋าแกงเครื่องเทศ)

Print

แกงเครื่องเทศสูตรนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากแกงของอินเดียที่มีกลิ่นหอมของยี่หร่า และเครื่องเทศมากมาย นำมาปรุงกับปลาเก๋า และฝักกระเจี๊ยบ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 21 กุมภาพันธ์ 2556
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • น้ำมันรำข้าว2 + สำหรับทอด

  • หอมใหญ่ (สับ)1 หัว

  • ลูกผักชี (คั่วป่น)1 ช้อนชา

  • ยี่หร่า (คั่วป่น)1 ช้อนชา

  • ผงขมิ้น1 ช้อนชา

  • พริกคาเยน (Cayenne)½ ช้อนชา

  • มะเขือเทศกระป๋อง400 กรัม

  • น้ำสต๊อกไก่1 ถ้วย

  • ใบกระวาน2 ใบ

  • น้ำตาลทราย1 ช้อนโต๊ะ

  • ปลาเก๋า500 กรัม

  • ฝักกระเจี๊ยบ100 กรัม

  • แป้งข้าวโพดสำหรับเคล้าปลา

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทยดำปรุงรส

  • ต้นหอมซอยสำหรับเสิร์ฟ

  • ข้าวสวยสำหรับเสิร์ฟ

  • พาสลี่ย์ตกแต่ง

วิธีทำ


1.ผัดหอมใหญ่กับน้ำมัน2 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 5 นาที จนสุกและใสดี ใส่ลูกผักชี ยี่หร่า และขมิ้น ผัดต่ออีก 2 นาที

2.ใส่มะเขือเทศ พริกคาเยน และเกลือ 1 ช้อนชาตามลงไป ผัดให้เข้ากันเล็กน้อย ใส่น้ำสต๊อกกับใบกระวานตามลงไป เคี่ยว 10 นาที ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย

3.ระหว่างเคี่ยวแกง นำกระเจี๊ยบไปทอด คลุกปลาเก๋ากับแป้งข้าวโพดเกลือ และพริกไทยเล็กน้อย นำไปทอดให้สุกดี

4.ใส่ปลาเก๋าที่ทอดสุกและกระเจี๊ยบลงไปในแกง ชิมปรับรส โรยหน้าด้วยหอมซอย เสิร์ฟกับข้าวสวย แต่งหน้าด้วยพาสลี่ย์


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply