Fresh Pasta with Miso Prawn (พาสต้ากุ้งพันสาหร่ายมิโซะ)

Print

เด็กๆ ที่เห็นผักในอาหารแล้วต่อต้านยังต้องหลงรักพาสต้าสูตรนี้ นอกจากรูปลักษณ์ที่สวยงามน่ารับประทานของลูกชิ้นกุ้งที่ปรุงรสด้วยสาหร่ายแล้ว พลยังเลือกที่จะใช้เส้นพาสต้าที่มีส่วนผสมของผักสีเขียวเพื่อเป็นการเพิ่มคุณค่า และทำซอสมะเขือเทศที่มีรสอ่อนๆ ของมิโซะ แถมขูดผักรสหวานที่เด็กๆ ชอบลงไปผสมเพื่อเพิ่มความกลมกล่อมและรสชาติให้กับซอสตัวนี้ด้วย

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 11 มกราคม 2555
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • กุ้งมิโซะพันสาหร่าย

  • กุ้ง150 กรัม

  • เนื้อไก่บด50 กรัม

  • เมล็ดข้าวโพดดิบ20 กรัม

  • เห็ดหอมแห้ง2 ดอก

  • ต้นหอม (ซอย)3 ช้อนโต๊ะ

  • เกล็ดขนมปัง30+100 กรัม

  • กระเทียม (บด)1 กลีบ

  • โชยุ2 ช้อนชา

  • มิโซะ2 ช้อนชา

  • น้ำตาลทราย1 ช้อนชา

  • ไข่แดง1 ฟอง

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทยดำปรุงรส

  • สาหร่ายญี่ปุ่น1 แผ่น

  • น้ำมันรำข้าวสำหรับทอด

  • พาสต้าซอสมะเขือเทศมิโซะ

  • เส้นตักเลียตะเล่ (Tagliatelle)125 กรัม

  • น้ำมันรำข้าว2 ช้อนโต๊ะ

  • มะเขือเทศ300 กรัม

  • กระเทียม3 กลีบ

  • หอมใหญ่60 กรัม

  • ขิง (ขูดฝอย)1 ช้อนโต๊ะ

  • แครอท (ขูดฝอย)60 กรัม

  • โชยุ2 ช้อนชา

  • น้ำตาลทราย1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำส้มสายชูข้าว1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำสต๊อกไก่½ ถ้วย

  • มิโซะ2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ


1.ทำกุ้งมิโซะพันสาหร่าย โดยบดเนื้อกุ้งและไก่ให้เข้ากัน นำไปนวดให้เข้ากันกับเกล็ดขนมปัง 30 กรัม กระเทียมบด และไข่แดง แล้วจึงปรุงรสด้วยมิโซะ โชยุ น้ำตาลทราย เกลือและพริกไทย

2.แช่เห็ดหอมในน้ำจนนุ่ม หั่นเป็นสี่เหลี่ยมเต๋าเล็กๆ

3.นำส่วนผสมมาเคล้ากับเมล็ดข้าวโพด เห็ดหอม และต้นหอมซอย

4.ปั้นส่วนผสมเป็นก้อนเล็กๆ เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 2 เซนติเมตร ตัดสาหร่ายเป็นแผ่นยาวเล็กๆ แล้วพันที่ส่วนผสมกุ้ง จากนั้นนำมาชุบเกล็ดขนมปังอีกครั้งหนึ่ง

5.ตั้งน้ำมันที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส นำกุ้งมิโซะไปทอดจนสุกดี พักไว้

6.ลวกเส้นพาสต้าสดตามเวลาที่ระบุบนห่อ พักไว้

7.ปอกเปลือกมะเขือเทศ โดยการนำไปลวกในน้ำร้อนประมาณ 10 วินาที แล้วนำเนื้อไปบด พักไว้

8.ใส่น้ำมันรำข้าวลงไปในกระทะ ขูดหอมใหญ่ แครอท ขิงให้เป็นฝอย เตรียมไว้บดกระเทียมใส่ลงไปก่อน นำทุกอย่างไปผัดกับน้ำมันให้หอมดี ปรุงด้วยเครื่องปรุงรสที่เหลือทั้งหมดแล้วเติมน้ำซุปลงไป

9.เคี่ยวซอสจนข้นขึ้น

10.นำเส้นพาสต้าที่ลวกไว้ลงไปคลุกกับซอส เสิร์ฟกับกุ้งมิโซะพันสาหร่าย


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply