ส่วนประกอบ
แอปเปิลแดง1 ผล
ข้าวโอ๊ต90 กรัม
กรีกโยเกิร์ต250 กรัม
น้ำแอปเปิ้ล125 มิลลิลิตร
อบเชยป่นหยิบมือ
แอพริคอตแห้ง80 กรัม
น้ำผึ้ง3 ช้อนโต๊ะ + สำหรับเสิร์ฟ
ถั่วพิสตาชิโอสำหรับเสิร์ฟ
วิธีทำ
1.ผสมกรีกโยเกิร์ตกับน้ำแอปเปิ้ล ปอกเปลือกและขูดเนื้อแอปเปิ้ลใส่ลงไปผสม ตามด้วยข้าวโอ๊ต ปรุงรสด้วยอบเชยเล็กน้อย คนให้เข้ากัน แล้วพักไว้ในตู้เย็นข้ามคืน
2.นำแอปริคอตแห้ง น้ำผึ้ง และน้ำสะอาด 4 ช้อนโต๊ะ ใส่หม้อตั้งไฟ ต้มด้วยความร้อนกลางเพื่อให้แอปริคอตนุ่ม พักให้เย็นลงเล็กน้อย
3.ตักบิเชอร์มูสลี่ใส่ชาม แต่งหน้าด้วยแอปริคอต โรยด้วยถั่วพิสตาชิโอ้สับหยาบ และน้ำผึ้งเพิ่ม (ถ้าต้องการ)
แสดงความคิดเห็น