Beetroot Salad (สลัดบีตรูต)

Print

สลัดมากคุณค่าที่มีส่วนประกอบหลัก เป็นบีตรูตนำไปอบจนสุกหวานนุ่ม ก่อนที่จะนำไปเคล้ากับน้ำสลัด รสเปรี้ยวหวานที่ปรุงง่ายๆ จากน้ำส้มสายชูสองชนิดที่แตกต่าง โรยหน้าด้วยวอลนัตและเฟต้าชีส

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 13 พฤศจิกายน 2558
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • บีตรูต6 หัว

  • ถั่ววอลนัต40 กรัม

  • หอมสเปน (ซอย)½ หัว

  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำส้มสายชูบัลซามิก1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันรำข้าว2 ช้อนโต๊ะ

  • ยี่หร่า (ป่น)¼ ช้อนชา

  • กระเทียม (บด)½ กลีบ

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทย ปรุงรส

  • เฟต้าชีส สำหรับเสิร์ฟ

  • พาร์สลีย์ (สับ) สำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส

2.ปอกเปลือกบีตรูตห่อด้วยฟอยล์ อบเป็นเวลา 50 นาที

3.นำวอลนัตไปคั่วบนกระทะ ให้หอมดีพักให้เย็นตัวลงเล็กน้อย

4.ทำน้ำสลัด โดยนำน้ำส้มสายชูทั้งสองชนิดผสมกัน ปรุงรสด้วยยี่หร่า กระเทียมบด เกลือ และพริกไทย ซอยหอมบางๆ ใส่ลงไปเคล้ากับน้ำสลัด

5.พอบีตรูตสุกดี หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่บีตรูตที่ยังอุ่นๆอยู่ลงไปเคล้ากับน้ำสลัด ใช้ฟอยล์คลุมปากชามสลัดไว้ประมาณ 5 นาที เพื่อให้บีตรูตดูดซับน้ำสลัดบางส่วนเข้าไป

6.ใส่น้ำมันรำข้าวลงไป เคล้าเบาๆ ตักใส่จานเสิร์ฟ โรยด้วยวอลนัตสับหยาบ เฟต้าชีส และพาร์สลีย์


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply