ส่วนประกอบ
กล้วยหอม1 ผล
โรลโอ๊ต1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ
นมถั่วเหลือง120 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง1 ถ้วย
กล้วยหอม ข้าวโอ๊ต และนมถั่วเหลืองปั่น ปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง รับประทานอิ่มท้อง แถมให้พลังงาน
พลพรรคนักปรุง 29 มีนาคม 2562
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
กล้วยหอม1 ผล
โรลโอ๊ต1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ
นมถั่วเหลือง120 มิลลิลิตร
น้ำแข็ง1 ถ้วย
แสดงความคิดเห็น