Banana Cocoa Oat Smoothie (บานาน่าโอ๊ตโกโก้สมูทตี้)

Print

น้ำนมโอ๊ต เครื่องดื่มนมทางเลือกที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และวิตามินมากมาย ช่วยรักษากระดูกฟันให้แข็งแรง และยังมีประโยชน์อีกมากมาย เครื่องดื่มสูตรนี้ เสิร์ฟเย็นๆ โดยนำนมโอ๊ตมาปั่น กับกล้วย เมเปิ้ลไซรัป และผงโกโก้ เพื่อทำเป็นก้อนน้ำแข็ง เมื่อต้องการดื่ม ก็นำก้อนน้ำแข็งมาปั่นกับนมโอ๊ตเล็กน้อย รับประทานเย็นๆ ได้ความรู้สึกแบบเครื่องดื่มกึ่งไอศกรีม

ที่มา

พลพรรคนักปรุง HOME COOKED
11 กันยายน 2565
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ

  • กล้วยหอม300 กรัม + สำหรับเสิร์ฟ

  • เมเปิ้ลไซรัป50 กรัม

  • ผงโกโก้ ทิวลิปโกลด์20 กรัม

  • น้ำนมข้าวโอ๊ต ตราโอ๊ตลี่250 กรัม + 320 กรัม

  • ช็อกโกแลตชิพสำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ

1.ปั่นกล้วยหอม (300 กรัม) เมเปิ้ลไซรัป ผงโกโก้ และน้ำนมข้าวโอ๊ต (250 กรัม) ให้เนียนดี เทส่วนผสมใส่ลงในพิมพ์น้ำแข็ง นำไปแช่แข็งเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง หรือจนส่วนผสมแข็งดี

2.เมื่อต้องการรับประทาน นำน้ำแข็งนมโอ๊ตใส่เครื่องปั่น ปั่นกับน้ำนมข้าวโอ๊ตอีก 320 กรัม

3.รินส่วนผสมใส่แก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอม และช็อกโกแลตชิพ เสิร์ฟทันที

แสดงความคิดเห็น

Leave a Reply

Print

Oat milk is an alternative milk with high fibre and fortified vitamins. This banana and chocolate smoothies come with a shortcut of storing oat smoothie in an ice cube tray, which mean you can make this flavourful smoothie in a heartbeat, whenever you please.

Source

Pholfoodmafia HOME COOKED
11 September 2022
Recipe by Phol Tantasathien

Ingredients

  • Banana300 g + for serving

  • Maple Syrup 50 g

  • Cocoa Powder20 g

  • Oat Milk250 g + 320 g

  • Chocolate Chipsfor serving

How to cook

1.Blend banana with maple syrup cocoa powder and 250 g of oat milk until smooth. Pour mixture into ice cube tray and store in freezer.

2.To serve: Add oat milk ice into blender with 320 g of oat milk and blend into a smoothie.

3.Serve with banana and chocolate chips.

แสดงความคิดเห็น

Leave a Reply