Grilled Eggplants dip (ซุบมะเขือยาว)

Print

มะเขือยาวกินสดได้ ผัดน้ำมัน หรือใส่ในแกงก็อร่อย เมนูนี้ใช้การนำมาย่างไฟจนได้รสหวานจากธรรมชาติ ลอกเปลือกออกให้เหลือแต่เนื้อนุ่มๆ หั่นเป็นชิ้นตำเคล้ากับส่วนประกอบอื่นๆ ที่ย่างจนมีความหอม เพิ่มเนื้อสัมผัสด้วยเนื้อปลาต้ม เลือกใช้ได้ทั้งปลาช่อน ปลาดุก หรือปลานิล ปรุงรสง่ายๆ ด้วยน้ำปลา และน้ำปลาร้า

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 1 กรกฎาคม 2559
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • พริกหนุ่ม10 เม็ด

  • หอมแดง6 หัว

  • กระเทียม4 กลีบ

  • มะเขือยาว1 ลูก

  • น้ำปลา1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลาร้า3 ช้อนโต๊ะ

  • เนื้อปลานิล200 กรัม

  • งาขาวคั่ว1 ช้อนชา

  • ต้นหอม (ซอย) สำหรับตกแต่ง

  • ใบสะระแหน่ สำหรับตกแต่ง

  • ผักกวางตุ้ง (นึ่ง) สำหรับเสิร์ฟ

  • กะหล่ำปลี (นึ่ง) สำหรับเสิร์ฟ

  • ถั่วแขก (นึ่ง) สำหรับเสิร์ฟ

  • ฟักทอง (นึ่ง) สำหรับเสิร์ฟ

  • ข้าวเหนียว สำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.นำพริกหนุ่ม หอมแดง กระเทียม และมะเขือยาว ไปย่างบนกระทะสำหรับย่าง ให้เนื้อด้านในสุกนุ่ม แกะเอาเปลือกที่ไหม้ออก หั่นส่วนผสมทุกอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ถ้วย เตรียมไว้

2.ต้มน้ำ 2 ถ้วย พอเดือดใส่น้ำปลาร้า ใส่ปลานิล ต้มบนไฟอ่อน ให้เนื้อปลาสุกนุ่ม ตักเนื้อปลาขึ้น เก็บน้ำต้มปลาไว้ใช้ ¼ ถ้วย แกะเอาเฉพาะเนื้อปลา โขลกในครกให้เนื้อปลาฟู ตักใส่ถ้วย พักไว้

3.โขลกพริกย่าง หอมย่าง กระเทียมย่าง และมะเขือยาวย่างให้เข้ากัน ไม่ต้องให้ละเอียดมาก ปรุงรสด้วยน้ำปลา และน้ำต้มปลา คนให้เข้ากัน ใส่งาคั่ว และเนื้อปลาที่โขลกลงผสม ตำเบาๆ พอเข้ากัน

4.ตักใส่ถ้วย โรยด้วยต้นหอมซอย และใบสะระแหน่ เสิร์ฟกับผักกวางตุ้งนึ่ง กะหล่ำปลีนึ่ง ถั่วแขกนึ่ง และข้าวเหนียวนึ่ง


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply