สมูทตี้โบวล์ ในรูปแบบวีแกน มีกล้วยแช่แข็งเป็นส่วนประกอบหลัก และใช้นมโอ๊ตแทนโยเกิร์ต เพิ่มรสชาติและความหอมมันด้วยพีนัทบัตเตอร์ ตกแต่งด้วยกราโนล่า และผลไม้สดตามต้องการ
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
กล้วยแช่แข็ง2 ผล
นมโอ๊ต4 ช้อนโต๊ะ
พีนัทบัตเตอร์1 ช้อนโต๊ะ
กราโนล่าสำหรับเสิร์ฟ
ผลไม้สดสำหรับเสิร์ฟ
เมล็ดเจียสำหรับเสิร์ฟ
1.ปั่นกล้วยหอมแช่แข็ง กับนมโอ๊ต และพีนัทบัตเตอร์ ให้เนียนดี เทใส่ชามเสิร์ฟ
2.ตกแต่งด้วยผลไม้สด กราโนล่า และเมล็ดเจีย
Vegan smoothie bowl with oat milk, peanut butter, and banana. Garnish with crunchy granola and fruits to your liking.
Recipe by Phol Tantasathien
Frozen Banana2
Oat Milk4 tbsp
Peanut Butter1 tbsp
Granolafor serving
Fruitsfor serving
Chia Seedfor serving
1.Blend frozen banana with oat milk and peanut butter until smooth and pour into a bowl.
2.Garnish with fruits, granola, and chia seed.
Thai
English
แสดงความคิดเห็น