สมูทตี้โบวล์แสนสดชื่น อร่อยได้คุณค่า และยังช่วยให้เราได้บริหารจัดการผลไม้ได้อย่างดี โดยการนำผลไม้ที่สุกเต็มที่ที่รับประทานไม่ทันมาแช่แข็ง ใช้แทนน้ำแข็งในการปั่น แถมปรับเปลี่ยนท็อปปิ้งได้หลากหลาย
พลพรรคนักปรุง HOME COOKED
4 ธันวาคม 2565
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
กล้วยหอม (แช่แข็ง)1 ผล
มิกซ์เบอร์รีแช่แข็ง80 กรัม
กรีกโยเกิร์ต3 ช้อนโต๊ะ
น้ำแอปเปิล50 มิลลิลิตร
กราโนล่าสำหรับเสิร์ฟ
เมล็ดเจียสำหรับเสิร์ฟ
ลูกหม่อนสำหรับเสิร์ฟ
มะพร้าวอบแห้งสำหรับเสิร์ฟ
บลูเบอร์รีสดสำหรับเสิร์ฟ
1.ปั่นกล้วยหอม มิกซ์เบอร์รี กรีกโยเกิร์ต และน้ำแอปเปิล ให้เนียนดี
2.เทใส่ชามเสิร์ฟ โรยด้วยกราโนล่า เมล็ดเจีย ลูกหม่อน มะพร้าวอบแห้ง และบลูเบอร์รี
A refreshing way to clean out your overripe fruits by freezing and use it as an ice in smoothies. Garnish with various toppings such as nut, fresh fruits or seeds as your fancy breakfast.
Pholfoodmafia HOME COOKED
4 December 2565
Recipe by Phol Tantasathien
Banana (frozen)1
Frozen Mixed Berry80 g
Greek Yogurt3 tbsp
Apple Juice50 ml
Granolafor serving
Chia Seedfor serving
Mulberryfor serving
Coconut Chipsfor serving
Blueberryfor serving
1.Blend banana, mixed berry, Greek yogurt, and apple juice until smooth.
2.Pour smoothie into the bowl. Garnish with granola, chia seed, mulberry. Coconut chips, and blueberry.
Thai
English
แสดงความคิดเห็น