วิธีทำ

1.นำงาขาวดิบแช่น้ำข้ามคืน ทิ้งไว้ในตู้เย็น

2.กรองน้ำออกแล้วนำไปปั่นกับน้ำแร่ประมาณ 2 นาทีจนละเอียดดี กรองด้วยผ้าขาวบาง

3.ปรุงรสด้วยน้ำเชื่อมกลิ่นแอปเปิ้ลเบอร์รี่ พร้อมดื่ม
งาขาวอุดมไปด้วยวิตามินบี โปรตีน แคลเซียมและไฟเบอร์ เมื่อนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม จึงได้ทั้งรสชาติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยทั่วไปหลายๆคนชอบที่จะใส่ผลอินทผาลัมลงไปเพื่อเพิ่มความหวานให้กับรสชาติ สำหรับสูตรนี้ของพลพลใช้น้ำเชื่อมสำเร็จรูปเพิ่มความหวานในรสแอปเปิ้ลเบอร์รี่ให้เป็นทางเลือกอีกรูปแบบ
พล ตัณฑเสถียร
1.นำงาขาวดิบแช่น้ำข้ามคืน ทิ้งไว้ในตู้เย็น
2.กรองน้ำออกแล้วนำไปปั่นกับน้ำแร่ประมาณ 2 นาทีจนละเอียดดี กรองด้วยผ้าขาวบาง
3.ปรุงรสด้วยน้ำเชื่อมกลิ่นแอปเปิ้ลเบอร์รี่ พร้อมดื่ม
แสดงความคิดเห็น