Sadao Namplawan (สะเดาน้ำปลาหวาน)

Print

เมื่อลมหนาวเริ่มมา ก็เป็นเวลาที่ผักพื้นบ้านรสขมอย่างสะเดา กำลังเริ่มผลิดอกออกมาให้เราได้รับประทานกับน้ำปลาหวานและปลาดุกย่าง เมื่อรสขมของสะเดาผสมผสานกับรสหวานของน้ำปลาหวานกลายเป็นความสมดุลย์ที่กลมกล่อม ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มสมดุลย์ให้กับร่างกาย ทำให้ห่างไกลจากการเป็นไข้หัวลม หรืออาการครั่นเนื้อครั่นตัวที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของอากาศ

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 30 มกราคม 2556
สูตรโดย : สุเจตน์ แสนคำ

ส่วนประกอบ


  • สะเดา500 กรัม

  • พริกแห้งเม็ดใหญ่15 เม็ด

  • กระเทียม50 กรัม

  • หอมแดง50 +250 กรัม

  • ปลาย่าง50 กรัม

  • น้ำมะขามเปียก200 กรัม

  • น้ำปลา150 กรัม

  • น้ำตาลปี๊บ200 กรัม

  • น้ำมันรำข้าวสำหรับทอด

  • ปลาดุกย่าง2 ตัว

วิธีทำ


1.ลวกสะเดาในน้ำที่เดือดดี ประมาณ 15 วินาที นำไปแช่น้ำเย็นสะเด็ดพักไว้

2.ตั้งน้ำมันรำข้าว ซอยหอมแดง250 กรัม แล้วนำไปเจียวให้กรอบดี พักไว้

3.คั่วพริกแห้ง กระเทียม และหอมแดงที่เหลือ แล้วนำไปโขลกกับปลาย่าง

4.ตักน้ำมันที่เหลือจากการเจียวหอมประมาณ 1 ถ้วยใส่ในกระทะ ผัดเครื่องที่โขลกให้หอมดี ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บเคี่ยวจนข้นดี

5.โรยหอมแดงเจียวบนน้ำปลาหวาน เสิร์ฟกับสะเดา และปลาดุกย่าง


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply