Peanut Butter And Grape Jam Muffin
Strawberry & Flaxseed Smoothie
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่และเมล็ดแฟลกซ์
Logo

เมล็ดแฟลกซ์เป็นธัญพืชที่เป็นผลผลิตจากต้นลินิน ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดคอเรสตอเรลตัวร้าย และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม สมูทตี้สูตรนี้ นำเมล็ดแฟลกซ์มากคุณค่า มาปั่นกับสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง โดยไม่ต้องใส่น้ำแข็งแต่อย่างใด ปรุงด้วยโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำส้มสด

ส่วนประกอบ
• สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง
1
ถ้วย


• โยเกิร์ตไขมันต่ำ
¾
ถ้วย


• น้ำส้มสด
¼
ถ้วย


• น้ำผึ้ง
2
ช้อนชา


• เมล็ดแฟลกซ์
1
ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ

    1. นำทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เนียนดี พร้อมเสิร์ฟ

    หมวดหมู่ Drink, Breakfast

    ที่มา : พลพรรคนักปรุง 23 ธันวาคม 2559
    สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร