Peanut Butter And Grape Jam Muffin
Cashew Milk
นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์
Logo

อีกทางเลือกเพื่อสุขภาพของคนที่ไม่ชอบนมวัว นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่มีส่วนประกอบของนมแต่อย่างใด มีแต่เพียงเม็ดมะม่วงหิมพานต์และน้ำเท่านั้น ถ้าต้องการความหวาน สามารถปรุงด้วยน้ำผึ้ง และเพิ่มกลิ่นหอมของวานิลลา หรืออบเชยก็ได้เช่นกัน

ในน้ำนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ อุดมไปด้วยวิตามินบี ธาตุเหล็ก ทองแดง สังกะสี แม็กนีเซียม ฟอสฟอรัส และโปแตสเซียม ถ้าดื่มแบบไม่กรอง จะทำให้ได้ไฟเบอร์ด้วย

ส่วนประกอบ
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์
300
กรัม


วิธีทำ

    1.  แช่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ในน้ำสะอาด พักในตู้เย็นเป็นเวลา 6 ชั่วโมงถึงข้ามคืน

    2.  สะเด็ดน้ำ แล้วนำเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไปปั่นกับน้ำสะอาด 4 ถ้วย

    3.  ปั่นจนเนียนดี แล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง

    หมายเหตุเก็บรักษาในตู้เย็นได้ประมาณ 1 สัปดาห์

    หมวดหมู่ Drink

    ที่มา : พลพรรคนักปรุง 11 กรกฏาคม 2556
    สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร